Stap in de goede richting

De eerste stap is gezet! De afspraak voor een proefles bij de sportschool staat. Ben toch wel trots op mezelf aangezien het voor mij een hele stap was om te gaan.

Dus zo eerst maar eens een sportbroek gaan zoeken want ik geloof niet dat ik die nog heb. 

Krachttraining en ik, hopelijk wordt het een goede combinatie ;)

Gezond gewicht

Om een gezond gewicht te bereiken, moet ik minimaal 30kg afvallen. Liefst nog iets meer, zo'n 35kg. Dan zit ik keurig in het groene vakje van de BMImeter.

Maar hoe pak je dat nu aan?
Na veel speurwerk op internet, ben ik bij "Grip op Koolhydraten" uitgekomen, oftewel GOKken. Geen dieet maar een manier van leven. Eentje waarbij ik geen honger hoef te lijden (dat spreekt me wel aan) en waarbij ik ook gewoon normale produkten kan blijven eten. Gewoon lekker eten zonder kcal te tellen, af te wegen en weet ik het wat nog meer.
Vol goede moed was ik deze week begonnen. Maar helaas liep het na een paar dagen al mis.
Ik heb geen zelfdiscipline of in elk geval toch veel te weinig.
En wat gebeurd er dan, nou zo rond 21.00 uur besluit manlief dat hij trek heeft in wat lekkers en duikt in de voorraadkast. De eerste avond riep ik nog heel stoer "nee hoor, ik hoef niets", de tweede avond werd het al wat lastiger (klein beetje dan) om vervolgens de derde avond alweer vrolijk mee te doen. En daar baal ik dan zo van!
Trut die je bent, denk ik dan. Zo schiet het natuurlijk niet op.

In het weekend dan toch maar eens een goed gesprek aangaan met manlief. Hij steunt me zeker bij mijn voornemen om een gezond gewicht te gaan bereiken maar beseft volgens mij niet helemaal hoe moeilijk het voor mij is om 's-avonds van de chocolade en/of chips af te blijven als er naast me op de bank iemand zit te snacken. Puntje om aan te werken.
Zaterdag dan maar even boodschappen doen zodat ik voldoende GOK-proof produkten in huis heb die ik kan/mag snacken op het moment dan ik de verleiding toch niet kan weerstaan.

Wordt vervolgd Knipoog

 

Mijn allereerste blog...

Daar is íe dan, mijn allereerste blog. Eerst maar een kleine introductie.

Wie ben ik?
Ik ben een vrouw van 40 jaar, getrouwd en twee schoolgaande kinderen. Introvert (type: kat-uit-de-boom-kijken), faalangst, weinig zelfdiscipline. Maar ook ondernemend, behulpzaam en sociaal.

Waarom een blog?  Tja, dat is een goede vraag.

Omdat ik zo creatief ben? Nee
Omdat ik zo leuk kan schrijven? Nee
Omdat ik iets nuttigs te melden heb? Nee
Nee, dat is het allemaal niet.

Waarom dan wel?
Nou gewoon, gewoon lekker van me af kunnen schrijven. Inzicht krijgen in mijn eigen leven, waarom lukt iets wel of waarom niet. Schijnt therapeutisch te werken dus het is het proberen waard.

Ik sta op het punt een aantal grote veranderingen aan te brengen in mijn leven, dingen die me beperken in mijn doen en laten, dingen die ik zelf uit de hand heb laten lopen. En dat wil ik niet meer. Tijd voor verandering dus.

Op dit moment zit ik noodgedwongen thuis (WW) en heb daardoor meer dan genoeg tijd om aan mezelf te werken. Om de persoon te worden die ik wil zijn, die ik eigenlijk grotendeels al ben maar die niet naar buiten durft te komen.

De eerste stap is gezet...